Träningstips

Jag har under de senaste 2 veckorna varit med och ordnat två st möhippor/fruhippor. Två goda vänner har gift sig och vi var några i den närmsta kretsen som planerade att ses för at hitta på något. I och med att de flesta som jag känner tycker om att träna och många av oss sliter med att få ihop livspusslet så har vi lagt in träning som en del av möhippan/fruhippan båda gångerna.

För två veckor sedan hämtade vi Ingela, en vän och kollega och tog henne med ut till Frösö Park. Vi började med att springa 10 km runt på Bynäset. En tur i fantastisk natur. Vi hade inte bråttom utan det var en ren mysrunda och många fotostopp. Quality hotell Frösö Park har satt upp en hinderbana utanför hotellet som vi nyttjade efter löprundan. En rolig gemensam aktivitet då man får chans att peppa och pusha varandra. När vi tränat färdigt åt vi picknick ute innan vi duschade och åt middag på hotellet.

Förra lördagen så var det dags igen. Efter att ha kidnappat Marika, en god vän sedan gymnasietiden, åkte vi till Högbo Bruk i min uppväxtstad Sandviken. Vi hade bokat rum och middag på Brukshotellet i Högbo. När vi checkat in fick Marika (som jobbar som gruppträningsinstruktör) i uppgift att hålla ett träningspass för oss. Det blev ett ca 30 min långt pass med tabataintervaller utomhus i solen. Sedan blev det picknick med bland annat jordgubbar och bubbel innan vi avnjöt en grym middag med en stor dessertbuffé. Dagen efter började jag med en löptur runt sjön innan frukost och sedan avslutade vi med bad och strandhäng innan våra familjer anlände.

Så mitt tips om bruden eller brudgummen tycker om att träna, hitta på någon rolig träningsaktivitet till er svensexa eller möhippa och skippa allt det där andra pinsamma. Spring en hinderbana, kör personlig träning i grupp eller boka ett löpteknikpass med en löpcoach.