Transportlöpning

Ibland är det inte helt lätt att få tid till att träna. Eller få och få, jag är av den åsikten att man prioriterar sin tid men även om jag prioriterar träning högt i mitt liv så finns det ju tillfällen när tiden är knapp. Transporttlöpning är något som jag brukar använda mig av när schemat är tight. Med transportlöpning menar jag att jag springer dit jag ska eller uträttar ärenden längs vägen. Visst kan det vara så att träningseffekten inte alltid blir den optimala men träningen blir av. För mig behöver inte alltid effekten stå i fokus utan jag kan njuta av känslan av att bara få träna. Jag mår så bra, både mentalt och fysiskt, av att träna och den känslan är nog så viktig:)bild1

Idag bestod transportlöpningen av att jag sprang med Lilleman i barnvagnen när vi skulle till och från barnrytmiken. Totalt blev det 10 km löpning med barnvagn i 6 min/km fart. Solen sken och det var snö på marken så det kändes nästan som en vårvinterdag. Lugn och skön löpning i härligt väder, vad mer kan man begära? Det fyllde iallafall mitt träningsbehov för dagen:)bild

Hur gör ni för att få in träningen i er vardag?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *