PT Small group Fria vikter steg 1

PT SMALL GROUP – FRIA VIKTER

Under januari och februari kommer jag att köra en PT small group (3-6 deltagare) med fokus på att träna med fria vikter – steg 1. Steg 1 passar nybörjare och fokuserar på att träna med olika redskap så som kroppsvikt, kettlebells, medicinbollar, TRX och skivstång. Det är 6 träffar med olika fokus varje träff. I en PT small group får du fördelarna av personlig träning med individuellt fokus och gruppträning med dess gemenskap.

Träff 1, kroppsvikt
Träff 2, hantlar
Träff 3, kettlebells
Träff 4 TRX, ringar och räcke
Träff 5 och 6 skivstång.

Start måndagen 15/1 kl 17:00-18:00. Coach Maria Lundberg, personlig tränare.

Kostnad 1800 kr. Anmäl dig till maria@tranamedgladje.se

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *