På’t på en gång

Det finns ingen tid att förspilla, är det rörlighetsfokus så är det. Bara att ta tjuren vid hornen på en gång med andra ord. För en som är stel (läs mig) så det inte så enkelt att ta tag i detta men det är bara att bestämma sig. Rörlighetsträning för oss stela är inte skönt men man ska ju jobba på sina svagheter.

Efter min barnvagnslöptur igår så var det dags för ett pass rörlighet. Jag kände att jag behövde lite inspiration igår så jag googlade rörlighet för löpare och hittade tre klipp som jag valde att köra väl valda delar ur och satte ihop mitt egna rörlighetspass. Jag tänkte att jag skulle bjuda er på dem som lite inspriration. Här kommer de:)

4

Det fanns verkligen mer att önska i vissa övningar, särkskilt på den övningen i mittenfilmen. Det finns hur mycket inspiration på youtube och andra ställen. Bara att botanisera:) Tipsa mig gärna om era bästa rörlighestövningar:)

2 thoughts on “På’t på en gång

  • februari 4, 2015 at 9:21 e m
    Permalink

    Tack för tipsen. Är oxå lite småstel men har börjat gå på Body Balance och det ger resultat.

    Reply
    • februari 7, 2015 at 8:44 e m
      Permalink

      Funderar också på Body Balance vissa veckor och det är något som jag ska se till att komma iväg på:)

      Reply

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.