Löpcoach

Jag är utbildad löpcoach via Urban Tribes (fd Running Sweden) och har över 15 års egen erfarenhet av löpning. Jag coachar dig som vill komma igång med din löpning eller redan idag springer regelbundet.

Jag erbjuder:
– Hjälp med att ta fram en realistisk målsättning
– Filmning och feedback av ditt löpsteg
– Teknikträning uppför, nedför och på plant underlag
– Övningar som förbättrar ditt löpsteg, din rörlighet och din stryka
– Personligt anpassade löpprogram utefter just dina förutsättningar

Personligt anpassade löpprogram

Pris beror på antalet veckor som upplägget sträcker sig.

– 5 km, 2-3 pass per vecka varav ett styrkepass

– 10 km, 2-4 pass per vecka varav ett styrkepass

– 21 km, 3-5 pass per vecka varav ett styrkepass

– 42 km, 3-5 pass per vecka varav minst ett styrkepass

– Alternativt för den distans som du önskar!

– Kan kombineras med fysiska träffar

– Innehåller vissa uppföljningstester

Företagslöpning
Jag tar även emot grupper och företag. Kontakta mig för prisförslag, maria@tranamedgladje,se

En reaktion på “Löpcoach

  1. Pingback: PT-online | Träna med Glädje

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *