Höstkickoff i studion

Nu sparkar vi igång hösten!
Fredag 25/8 bjuder vi dig till en heldag med träning i studion för att sätta startskottet för höstens alla evenemang i studion.
Vi erbjuder gratis pass under dagen, välkommen att vara med.

Schema för dagen:

Alla pass utgår från Studio Johanna Rapp på Storgatan 34. Här finns duschmöjligheter och lån av handduk samt duschprodukter ingår.

6:30-7:30 Fredagsstark
Prova på vårt fredagsfyspass! Här varvar vi puls, styrka och rörlighet och sätter nivån för veckans sista vardag. Efteråt bjuder vi på frukost.

8:30-9:15 Skidåkarstyrka med Helena Ekholm.
Prova på passet där du förbereder dig inför kommande skidsäsong. Vi kommer att träna de muskler som är viktiga i skidåkningen för att orka åka med bra teknik och för att undvika skador.

11:00-11:45 Lunchfys med Petra Hagfeldt.
Riv av ett högintensivt pass på lunchen.
Inriktningen är styrka och en del flås med inspiration från Crossfit. Perfekt sätt att få in träningen under dagen, att testa på lite nya moment, utmana dig själv, eller bara få dela träningsglädjen med andra!

12:00-12:45 Löpintervaller med Maria Lundberg
Passa på att löpträna med vår utbildade och erfarna löpcoach Maria och prova på olika typer av intervallträning. Ett prova-på-pass inför höstens löpintervallpass.

Anmälan till passen görs till info@johannarapp.com
Begränsat antal platser!
Fritt inträde

Häng på!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *