Bålpass i kvällssolen

Gårdagen spenderades utomhus. Solen sken och det blev varmare ju längre dagen gick och det var riktigt ljuvligt i Jämtland. Vi spenderar återigen några dagar hos mina svärföräldrar i Hara, utsikten mot fjällen är grym här. Vi staplade ved, städade vedboden samt att maken fällde några träd.

Kvällen spenderades på bästa sätt. Ett bål-och rörlighetspass i kvällssolen. 8 övningar för bålen, 3 styrke- och rörlighetsövningar (för framförallt baksida lår) och sedan avslutade jag med att använda min foamroller the Grid för första gången. Återigen var det baksida lår som fick sig en omgång.

Sedan blev det en sen middag i solen på Hara bryggcafe innan det var dags att gå hem och sova.

Nu drar jag till fjälls för en löptur. Ha en bra dag, det tänker jag ha:)20130723_191315

20130723_191207 20130723_19360820130723_193342

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *