Äntligen

Efter två veckor nästan helt utan träning på grund av förkylning var det nästan en gudagåva att äntligen kunna träna. Jag provade att springa lite lätt under förra helgens utbildning men hela kroppen sade då ifrån. Sedan dess har jag fortsatt att vila från träningen då jag har känt mig snorig och slemmig hela förra veckan. Men så idag var det äntligen dags! Löpning var det som stod högst på önskelistan så det löpning fick det bli. Att det har snöat hela dagen gjorde inte det hela sämre. Äntligen är vintern som jag älskar här. Efter diverse julfix såsom saffransbak och julgranspyntning stack jag och maken ut på en gemensam tur strax efter kl 21.

48 minuters lätt löpning med fokus på avslappning och teknik samt socialt umgänge med maken (det har varit lite brist på den varan den senaste tiden:). Det var helt underbart att äntligen få komma ut och springa, det gör inget att jag kommer i säng lite senare än vanligt. Det var det värt! Imorgon följer jag upp detta med styrketräning på gymmet:) Äntligen kan jag träna! 20141222_214412

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.