Alternativ träning

Just nu vill jag ju vila mitt knä och avser därför inte löpträna fören det känns helt hundra. Då är det bra att köra alternativ träning som till exempel spinning. Bra för flåset och benstyrkan. Att jag bör träna en del cykling inför Åre Extreme gör ju också att spinning är ett bra alternativ.

Idag hade jag bokat in mig på Grith Strength men då Grannen skulle på spinning så hakade jag på. Det var över 1 år sedan jag var på spinning senast och då var jag själv instruktör. Jag var spinning instruktör fram tills dess att magen sa ifrån i vecka 31, jag var med andra ord gravid sist jag körde spinning:)

55 min på spinningcykeln idag gjorde mig både svettig och flåsig. Perfekt att träna inne när det var så kallt ute också, minus 15 idag. Spinningen var skoj och det blir definitivt fler pass under vintern/våren:) Jag längtar dock efter det här, långpass på vintern kan ju var så grymt härligt, när det är lagom kallt ute:)_DSC7868

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *